Cara Menghilangkan Bau Sepatu bisa dibilang mudah tapi kadang sulit dilakukan. Ada berbagai alasan yang membuat banyak orang bermasalah dengan bau sepatu. Sering beraktivitas diluaran membuat kaki berkeringat dan berbau.
Bau dalam sepatu bisa dipicu beberapa hal. Salah satunya adalah bakteri yang bercampur dengan keringat. Selain itu, iklim, cuaca, kondisi pengguna sepatu, kebiasaan dan kondisi sepatu itu sendiri juga punya pengaruh.
Bau kaki dapat menyebabkan gangguan karena bau yang tidak sedap, serta mengurangi rasa percaya diri. Bagi Anda yang memiliki masalah ini, penting untuk mengetahui cara menghilangkan bau kaki.
Cara menghilangkan bau kaki sebenarnya tidak sulit. Yang penting untuk diperhatikan adalah menjaga kebersihan kaki yang baik. Selain itu, pastikan Anda juga membersihkan sepatu secara teratur. Dengan mengetahui apa yang menyebabkan timbulnya bau kaki, akan membantu Anda untuk menghilangkan bau kaki.
Penyebab bau kaki
Bau kaki seringkali dipicu oleh kaki lembab dan keringat berlebihan di kaki. Pada dasarnya, kelenjar keringat bertugas menjaga kelembaban kulit dan mengatur suhu tubuh saat cuaca panas atau saat Anda berolahraga. Kelenjar keringat di kaki lebih dari di bagian lain dari tubuh, dan keringat di kaki bisa lebih dari yang seharusnya jika mereka stres, mengalami hiperhidrosis (keringat berlebihan), atau memakai sepatu selama satu hari.
Selain itu, beberapa kondisi juga dapat menyebabkan bau kaki, seperti:
- Pola hidup bersih yang kurang
- Keringat pada kaki yang bisa menempel pada sepatu dan membuat sepatu juga menimbulkan bau. Kaki bisa lebih berbau jika Anda menggunakan sepatu yang sama setiap hari.
- Perubahan hormon, seperti pada remaja dan wanita hamil, yang dapat menyebabkan keringat kaki yang berlebihan.
- Infeksi jamur, yang akan membuat kaki Anda bau.
Kita sering mengabaikan atau bahkan tidak menyadari bahwa ada banyak hal yang memengaruhi timbulnya bau kaki. Hal-hal ini bisa dihindari agar kaki bebas bau.
Langkah-langkah untuk Menghilangkan Bau Kaki
Jika Anda memiliki masalah bau kaki, berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan bau kaki, termasuk:
- Cuci kaki Anda setiap hari dan keringkan di antara jari-jari Anda.
- Selain mencuci kaki, disarankan untuk merendam kaki dalam air garam atau air campuran cuka, selama 10-20 menit. Air garam dan cuka mampu menghilangkan bakteri penyebab bau.
- Pertahankan kuku bersih dengan benar, antara lain dengan memotong kuku kaki secara rutin.
- Gunakan sepatu yang terbuat dari kanvas atau kulit, karena memungkinkan kaki bernafas lebih dari sepatu plastik. Saat cuaca sedang panas, bisa memilih alas kaki yang lebih terbuka, seperti sandal.
- Jangan gunakan sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Sepatu juga perlu dicuci secara teratur.
- Simpan sepatu di tempat yang kering dan cerah, agar bakteri tidak berkembang.
- Bungkus baking soda menggunakan kasa atau saringan kopi, lalu masukkan sepatu. Lakukan ini setiap kali Anda menggunakan sepatu selama satu hari penuh.
- Gunakan kaus kaki bersih setiap hari. Jika cuaca sedang panas atau berolahraga, disarankan untuk lebih sering berganti kaus kaki. Ini karena kaki lebih mudah berkeringat.
- Pilih kaus kaki yang terbuat dari katun atau wol, daripada bahan sintetis seperti kaus kaki olahraga dengan lubang ventilasi yang dapat membantu menjaga kaki tetap kering.
- Gunakan deodoran kaki khusus, atau Anda juga bisa menggunakan deodoran ketiak khusus untuk menyemprotkannya
- Kenakan sepatu dengan sol yang dibuat khusus untuk menghilangkan bau kaki.
Jika metode menghilangkan bau kaki di atas belum berhasil dan bau kaki tetap mengganggu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Apalagi jika Anda mengalami keringat berlebih. Dokter Anda mungkin meresepkan antiperspiran yang kuat atau merekomendasikan terapi iontophoresis. Terapi ini menggunakan listrik ringan yang disuplai ke air untuk mengurangi keringat berlebih di kaki.
Komentar
Posting Komentar